Die Natur als Achtsamkeits-Coach erleben

Die Natur ist ein wunderbarer Coach um zu sich zu finden und aus dem hektischen Alltag und Gedankenkarusell auszubrechen.

Bei einer entspannten Wanderung werden wir bewusst entschleunigen und an bestimmten Orten unsere Sinne in der Natur schärfen.

Wir gehen in Kontakt mit der Natur über Fühlen, Riechen, Schauen, Lauschen und Momente der Stille. Bei einer Pause können wir uns austauschen und Erfahrenes vertiefen.

Die Wanderungen beinhalten Pausen und werden in ruhigem Schritt gegangen. Die Dauer der Wanderungen mit Pausen und Achtsamkeitsübungen beträgt ca. 4,5 Stunden.

Antonie Hagel ist geprüfte Yogalehrerin BDY/EYU, Yogameditations-Lehrerin, systemischer Coach und Qualitätsmanagerin. Sie lebt in Heufurt bei Fladungen.

Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, Sitzunterlage, wetterangepasste Kleidung, Getränk, Snack

Zeiten

1 Tag, 15.07.2023
Samstag, 10:00 - 14:30 Uhr

Anzahl

1 Termin(e)