Pilates Einsteigertraining


Die Pilates-Methode ist ein Ganzkörpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur liegt. Der eigene Atemrhythmus gibt das Tempo für die Ausführung der Übungen vor. Anfängliche Standsequenzen werden auf der Matte mit dem eigenen Körper als Trainingsgerät fortgesetzt. Im Kursverlauf werden sich Körperhaltung und Körperwahrnehmung verbessern. Sie werden mit einem neuen Körpergefühl nach Hause gehen.

Bitte Gymnastikmatte, Socken, bequeme Sportkleidung mitbringen. 


10 Abende, 19.09.2022 - 05.12.2022
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mo19.09.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Mo26.09.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Mo10.10.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Mo17.10.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Mo24.10.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Mo07.11.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Mo14.11.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Mo21.11.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Mo28.11.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Mo05.12.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Karin Göpfert
G4749
54,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Karin Göpfert

Mo 19.09.22
20:10–21:10 Uhr
Ostheim v. d. Rhön
Plätze frei