Wirbelsäulengymnastik - Kräftigung
Ist mein Rücken stark, geht`s mir gut!

In Kooperation mit Ursula Weißenbach
Wertvolle Zeit vergeht und unser Körper verändert sich, wenn wir älter werden. Immer öfter nach dem Aufstehen oder im Alltag spürt man, dass Kraft und Beweglichkeit abnehmen, die Beschwerden dagegen nehmen zu! Sie selber aber können viel tun, um diesen Zustand zu ändern! In diesem Kurs nehmen Sie sich endlich wieder Zeit für sich und Ihren Körper! Gezielte Übungen helfen, die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der anliegenden Gelenke zu verbessern, verspannte Muskulatur zu lockern und zu kräftigen, um sich dauerhaft fit, beschwerdefrei und ausgeglichen zu fühlen. Besonders wichtig ist es mir, Ihnen mit Kraft-, Koordinations- und Entspannungsübungen das Bewusstsein für Ihren eigenen Körper zu geben, ihn spüren lernen, wahrnehmen und seine Grenzen erkennen. Werden Sie selbst aktiv und nehmen sich Zeit, Ihr Körper wird es Ihnen danken! Ich freue mich auf Sie!

Bitte bringen Sie ein großes Handtuch, Sportbekleidung und ein Getränk mit.

Dieser Kurs kann gefördert werden. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Die Kursbestätigung erhalten Sie von der Kursleiterin direkt.


10 Abende, 26.09.2022 - 12.12.2022
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mo26.09.2022
19:45 - 20:45 Uhr
Mo10.10.2022
19:45 - 20:45 Uhr
Mo17.10.2022
19:45 - 20:45 Uhr
Mo24.10.2022
19:45 - 20:45 Uhr
Mo07.11.2022
19:45 - 20:45 Uhr
Mo14.11.2022
19:45 - 20:45 Uhr
Mo21.11.2022
19:45 - 20:45 Uhr
Mo28.11.2022
19:45 - 20:45 Uhr
Mo05.12.2022
19:45 - 20:45 Uhr
Mo12.12.2022
19:45 - 20:45 Uhr
Ursula Weißenbach
G1129
80,00
keine Ermäßigung

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Ursula Weißenbach

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18:30– 19:30 Uhr
Bad Königshofen
Plätze frei
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18:30– 19:30 Uhr
Bad Königshofen
Plätze frei
Mi 28.09.22
19:45– 20:45 Uhr
Bad Königshofen
Plätze frei