Progressive Muskelentspannung neu


Die Progressive Muskelentspannung (kurz: PME oder auch PMR) ist einfach zu erlernen und dabei sehr wirkungsvoll. Diese mittlerweile von vielen Ärzt*innen empfohlene Methode hilft dabei, die oft unbewusst angespannten Muskeln zu erkennen und die Anspannung aufzulösen.
Es ist eine "Wohlfühlübung", die gerade in stressigen Zeiten ohne Hilfsmittel überall und jederzeit angewendet werden kann.


Bitte mitbringen: Yogamatte oder Decke, warme Socken, Kissen, Getränk


8 Abende, 24.01.2022 - 21.03.2022
Montag, 19:15 - 20:15 Uhr
8 Termin(e)
Sabine Blum
G5126
vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, Fitnessraum, Erdgeschoss, rechts
55,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
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