Yoga für mehr Gelassenheit und weniger Stress Onlinekurs

In Kooperation mit den Städtischen Volkshochschulen Bad Kissingen und Hammelburg
Du möchtest mehr Ruhe und Gelassenheit und weniger Stress im Alltag? Yoga hilft Dir dabei!
Yoga unterstützt Dich darin Energie und Kraft zu tanken, Sorgen und Anspannungen loszulassen, Deinen Körper zu kräftigen und zu dehnen und Deinen Geist zu zentrieren.
Asanas (Körperhaltungen) aus dem Hatha und Yin Yoga stärken Deine Muskeln, lösen Verspannungen, machen Deinen Körper beweglicher und schenken Dir Wohlbefinden. Atemübungen und Meditation helfen Dir Dich mit Dir selbst zu verbinden, Klarheit zu schaffen, Ruhe zu finden und innezuhalten.
Yoga ist der perfekte Ausgleich für den Alltag. Yoga hat eine aktivierende, balancierende und beruhigende Wirkung zugleich!

Bitte bereithalten: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Sport-/Yogamatte

Kooperation mit den Städtischen Volkshochschulen Bad Kissingen und Hammelburg.

Dozent: Eva Faulstich

Anmeldung über die Webseite der vhs Bad Kissingen und Hammelburg:
Sie benötigen für diesen Kurs einen Computer/Laptop mit Kamera und Micro und einen Internetzugang.



6 Abende, 11.03.2022 - 22.04.2022
Freitag, 18:00 - 19:15 Uhr
6 Termin(e)
Städtische Volkshochschulen Bad Kissingen und Hammelburg Dozent*in
GD5514
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36,00 €

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