Vini Yoga neu

Für einen ruhigeren Geist und Entspannung
Der Kurs richtet sich an Neueinsteiger*innen als auch Geübte.
Das Ziel ist es über einfache Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Phasen der Stille (Dhyanam), die Gedanken zu beruhigen und Entspannung zu ermöglichen.
Zusätzlich kann der Körper durch die Übungen gestärkt und gedehnt und die Atemqualität verbessert werden. Als Ergebnis kann eine Erfahrung des ruhigen, klaren Geistes erfolgen.

Vini Yoga in der Tradition Krishnamacharya, beachtet den aktuellen Zustand des Alltags-Menschen und holt ihn dort ab wo er/sie steht.
Die Yoga-Übungen können im Kurs entsprechend dem Stand der Übenden angepasst werden (Variationen). Die Idee ist nicht die Erfüllung der perfekten Körperhaltung, sondern eines wohltuenden Übens auf Basis der körperlichen Möglichkeiten.


Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Yogamatte, Sitzkissen und Mediationsbänkchen (falls vorhanden) mit.


10 Abende, 27.01.2022 - 07.04.2022
Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Antonie Hagel
G6700
83,00

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