Yin Yoga


Im Yin Yoga verweilst du eine Weile (ca. 3-5 Min.)
in der Stellung, dabei entspannen sich die Muskeln im Zielgebiet.
Die Dehnungen erfolgen passiv und erreichen so auch tieferliegende Schichten des Körpers (Faszien, Bänder, Sehnen, Gelenke).
Yin Yoga fördert deine Flexibilität und Beweglichkeit und trägt dazu bei, tiefe Verspannungen zu lösen.
Es eignet sich daher besonders gut als Ausgleich zu kraftbetonten Sportarten (z.B. Joggen, Radfahren).



9 Vormittage, 26.04.2022 - 05.07.2022
Dienstag, 10:00 - 11:30 Uhr
9 Termin(e)
Andrea Zehner
G6977
Haus St. Michael, Klostergasse 10, 97702 Münnerstadt, Gymnastikraum, OG
72,00 €

Belegung: 
 (Plätze frei)
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