Yoga für Menschen mit Adipositas

In Kooperation mit der Adipositas-Selbsthilfegruppe Rhön-Grabfeld
In diesem Kurs wollen wir versuchen, mit einfachen und gut umsetzbaren Yoga-Körperübungen (Asanas), aber auch mit der Philosophie des Yoga mehr über uns selbst und das Leben zu erfahren. Die Übungen sind gelenkschonend und können an die individuellen Möglichkeiten angepasst werden. So ist es möglich, die "Essenz" des Yoga allmählich zu begreifen, um sie schließlich in unseren Alltag integrieren zu können. Kursinhalte: Erlernen der wichtigsten Grundstellungen (Asanas) verbunden mit der "natürlichen Atmung".


Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Isomatte, Decke o.ä., Sitzkissen (falls vorhanden) und warme Socken mit.   


10 Abende, 24.01.2022 - 04.04.2022
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Norbert Joppich
G6137
vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, Fitnessraum 2, Erdgeschoss Durchgang links
83,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
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