Ist mein Rücken stark, geht`s mir gut!

In Kooperation mit Ursula Weißenbach
Wertvolle Zeit vergeht und unser Körper verändert sich, wenn wir älter werden. Immer öfter nach dem Aufstehen oder im Alltag spürt man, dass Kraft und Beweglichkeit abnehmen, die Beschwerden dagegen nehmen zu! Sie selber aber können viel tun, um diesen Zustand zu ändern! In diesem Kurs nehmen Sie sich endlich wieder Zeit für sich und Ihren Körper! Gezielte Übungen helfen, die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der anliegenden Gelenke zu verbessern, verspannte Muskulatur zu lockern und zu kräftigen, um sich dauerhaft fit, beschwerdefrei und ausgeglichen zu fühlen. Besonders wichtig ist es mir, Ihnen mit Kraft-, Koordinations- und Entspannungsübungen das Bewusstsein für Ihren eigenen Körper zu geben, ihn spüren lernen, wahrnehmen und seine Grenzen erkennen. Werden Sie selbst aktiv und nehmen sich Zeit, Ihr Körper wird es Ihnen danken! Ich freu`mich auf Sie!

Bitte bringen Sie ein großes Handtuch, Sportbekleidung und ein Getränk mit.

Dieser Kurs kann gefördert werden. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Die Kursbestätigung erhalten Sie von der Kursleiterin direkt.


10 Abende, 29.09.2021 - 08.12.2021
Mittwoch, 19:45 - 20:45 Uhr
10 Termin(e)
Ursula Weißenbach
G1124
70,00
keine Ermäßigung

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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