Progressive Muskelentspannung


Progressive Muskelentspannung ist eine Tiefenmuskel-Entspannungsmethode, indem durch aktives Anspannen und Lösen bestimmter Muskelgruppen körperliche und seelische Entspannung erreicht werden kann. Dieses Verfahren wird gezielt in Stress und Angstsituationen angewendet, um sein Wohlbefinden zu steigern und Körperbelastungen vorzubeugen.


Bitte eigene Gymnastikmatte, Decke, 2 Kissen und warme Socken mitbringen. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs. Die Hygienevorschriften im Haus sind unbedingt Folge zu leisten. D. h. Mund- und Nasenschutz im öffentlichen Bereich, Händedesinfektion nach Eintritt, Einhalten des Mindestabstandes. 


10 Tage, 21.09.2021 - 30.11.2021
Dienstag, 17:30 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
Andrea Zehner
G5924
Haus St. Michael, Klostergasse 10, 97702 Münnerstadt, Gymnastikraum, OG
Kurspreis:
64,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Fr 24.09.21
11:00 – 12:30 Uhr
Münnerstadt