G1116 Ist mein Rücken stark, geht`s mir gut!

In Kooperation mit Ursula Weißenbach

Wertvolle Zeit vergeht und unser Körper verändert sich, wenn wir älter werden. Immer öfters nach dem Aufstehen oder im Alltag spürt man, dass Kraft und Beweglichkeit abnehmen, die Beschwerden dagegen nehmen zu! Sie selber aber können viel tun, um diesen Zustand zu ändern! In diesem Kurs nehmen Sie sich endlich wieder Zeit für sich und Ihren Körper! Gezielte Übungen helfen, die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der anliegenden Gelenke zu verbessern, verspannte Muskulatur zu lockern und zu kräftigen, um sich dauerhaft fit, beschwerdefrei und ausgeglichen zu fühlen. Besonders wichtig ist es mir, Ihnen mit Kraft-, Koordinations- und Entspannungsübungen das Bewusstsein für Ihren eigenen Körper zu geben, ihn spüren lernen, wahrnehmen und seine Grenzen erkennen. Werden Sie selbst aktiv und nehmen sich Zeit, Ihr Körper wird es Ihnen danken! Ich freu`mich auf Sie!
Information: Bitte bringen Sie ein großes Handtuch, Sportbekleidung und ein Getränk mit.

Dieser Kurs kann gefördert werden. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Die Kursbestätigung erhalten Sie von der Kursleiterin direkt.


Leitung: Ursula Weißenbach

10 Abende, 09.10.2019 - 18.12.2019
Mittwoch, 19:45 - 20:45 Uhr
10 Termin(e)
vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, Fitnessraum, Erdgeschoss, rechts
70,00 €
keine Ermäßigung 

Weitere Veranstaltungen von Ursula Weißenbach

 

  2. Programm

  5. 12. Jugendkulturwochen / junge vhs

    Programm hier downloaden:

  6. Programm Jugendkulturwochen • junge vhs (ca. 12 MB)

  7. Dozenten gesucht

    Bereich GESUNDHEIT Kursleiterinnen und Kursleiter

    Die Volkshochschule Rhön und Grabfeld hat immer wieder Bedarf an neuen Kursleiterinnen und Kursleitern. Eine pädagogische Vorbildung ist wünschenswert, aber nicht unbedingt Voraussetzung. Es gibt viele Fortbildungsmöglichkeiten, um Sie bei Ihrer Tätigkeit zu unterstützen.
    Wenn Sie auf Ihrem Fachgebiet fit sind und gerne bei uns unterrichten möchten, bewerben Sie sich bitte schriftlich bei uns:

    vhs Rhön und Grabfeld
    smart@die-vhs.de

vhs Rhön und Grabfeld gemeinnützige GmbH

Postfach: 67
97638 Mellrichstadt

Tel.: 09776 7090980
Kundenservice@die-vhs.de

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