G1116 Ist mein Rücken stark, geht`s mir gut!

In Kooperation mit Ursula Weißenbach

Wertvolle Zeit vergeht und unser Körper verändert sich, wenn wir älter werden. Immer öfters nach dem Aufstehen oder im Alltag spürt man, dass Kraft und Beweglichkeit abnehmen, die Beschwerden dagegen nehmen zu! Sie selber aber können viel tun, um diesen Zustand zu ändern! In diesem Kurs nehmen Sie sich endlich wieder Zeit für sich und Ihren Körper! Gezielte Übungen helfen, die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der anliegenden Gelenke zu verbessern, verspannte Muskulatur zu lockern und zu kräftigen, um sich dauerhaft fit, beschwerdefrei und ausgeglichen zu fühlen. Besonders wichtig ist es mir, Ihnen mit Kraft-, Koordinations- und Entspannungsübungen das Bewusstsein für Ihren eigenen Körper zu geben, ihn spüren lernen, wahrnehmen und seine Grenzen erkennen. Werden Sie selbst aktiv und nehmen sich Zeit, Ihr Körper wird es Ihnen danken! Ich freu`mich auf Sie!
Information: Bitte bringen Sie ein großes Handtuch, Sportbekleidung und ein Getränk mit.

Dieser Kurs kann gefördert werden. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Die Kursbestätigung erhalten Sie von der Kursleiterin direkt.


Leitung: Ursula Weißenbach

Zeitraum	10 Abende, 09.10.2019 - 18.12.2019 Mittwoch, 19:45 - 20:45 Uhr
Anzahl	10 Termin(e) Zeit Ort Mi 09.10.2019 19:45 - 20:45 Uhr vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, Fitnessraum, Erdgeschoss, rechts Mi 16.10.2019 19:45 - 20:45 Uhr vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, Fitnessraum, Erdgeschoss, rechts Mi 23.10.2019 19:45 - 20:45 Uhr vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, Fitnessraum, Erdgeschoss, rechts Mi 06.11.2019 19:45 - 20:45 Uhr vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, Fitnessraum, Erdgeschoss, rechts Mi 13.11.2019 19:45 - 20:45 Uhr vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, Fitnessraum, Erdgeschoss, rechts Mi 20.11.2019 19:45 - 20:45 Uhr vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, Fitnessraum, Erdgeschoss, rechts Mi 27.11.2019 19:45 - 20:45 Uhr vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, Fitnessraum, Erdgeschoss, rechts Mi 04.12.2019 19:45 - 20:45 Uhr vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, Fitnessraum, Erdgeschoss, rechts Mi 11.12.2019 19:45 - 20:45 Uhr vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, Fitnessraum, Erdgeschoss, rechts Mi 18.12.2019 19:45 - 20:45 Uhr vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, Fitnessraum, Erdgeschoss, rechts
Ort	vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, Fitnessraum, Erdgeschoss, rechts
Preis	70,00 € keine Ermäßigung