G4958 Bodystyling

In Kooperation mit der Personaltrainerin Carmen Pfeuffer

Ein optimaler Kurs zur Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers. Nach einem kurzen Aufwärmtraining werden Bauch, Beine und Po, sowie der gesamte Oberkörper durch vielfältige Kräftigungs- und Stabilisationsübungen geformt und gestrafft. Durch das Arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht und zum Teil mit zusätzlichen Kleingeräten wie Hanteln und Therabändern wird er zudem gekräftigt und die Halte- und Tiefenmuskulatur mit ins Training einbezogen. Mit einem entspannenden Stretching wird die Stunde beendet. Ein effektives Ganzkörpertraining für jedermann.
Information: Bitte Matte, Sportbekleidung, Handtuch und Getränk mitbringen.


Leitung: Carmen Pfeuffer

9 Abende, 25.09.2019 - 27.11.2019
Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
9 Termin(e)
Freiherr-von-Lutz Grund- und Hauptschule, Schützenstr. 28, 97702 Münnerstadt, Große Turnhalle, Zugang unterhalb der Bushäuschen
57,00
Keine Ermäßgung  
Belegung:

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Münnerstadt
G4959 25.09.19
Mi
 
  1. Programm

  2. Dozenten gesucht

    Die Volkshochschule Rhön und Grabfeld hat immer wieder Bedarf an neuen Kursleiterinnen und Kursleitern. Eine pädagogische Vorbildung ist wünschenswert, aber nicht unbedingt Voraussetzung. Es gibt viele Fortbildungsmöglichkeiten, um Sie bei Ihrer Tätigkeit zu unterstützen.
    Wenn Sie auf Ihrem Fachgebiet fit sind und gerne bei uns unterrichten möchten, bewerben Sie sich bitte schriftlich bei uns:

    vhs Rhön und Grabfeld
    smart@die-vhs.de

vhs Rhön und Grabfeld gemeinnützige GmbH

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