G4724 Walking mit Reaktivhanteln



Die Reaktivhanteln sind spezielle Hanteln die mit einem Granulat aus Glasperlen gefüllt sind. Durch den Armschwung wird dieses Granulat innerhalb der Hantel von einer Seite zur anderen geschleudert. Das führt zu einer reflektorischen Anspannung der Muskulatur und macht das Training so effektiv. Es werden dabei v. a. auch tieferliegende Muskeln von Rumpf und Oberkörper gestärkt. Durch die große Variationsbreite der Übungen ist es für jedes Leistungsniveau geeignet. Bitte kommen Sie in Sportkleidung zu unserem Treffpunkt an der Tankstelle in die Paulinenstr. 1, Ostheim. Hier beginnt und endet unsere Walkingstrecke. Die Hanteln werden von der VHS gestellt.
In den Ferien findet kein Kurs statt.
Information: Bitte Sportbekleidung entsprechend der Witterung für draußen und ein Getränk mitbringen.

Leitung: Andrea Findeisen

52,00
 
 
  1. Programm

  2. Dozenten gesucht

    Für folgende Sprachen suchen wir Dozentinnen und Dozenten:
    American-English (A1-B1, Conversation B1-C1)
    British-English (A1-B1, Conversation B1-C1)
    Italienisch (A1-B1, Conversation B1-C1)
    Spanisch (A1-B1, Conversation B1-C1)
    Französisch (A1-B1, Conversation B1-C1)

vhs Rhön und Grabfeld gemeinnützige GmbH

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