G1610 Wirbelsäulengymnastik



Rückenschmerzen müssen nicht sein. Sie beeinträchtigen die Lebensqualität ganz erheblich und schränken uns immer wieder in Alltagssituationen ein. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie der Volkskrankheit Rückenschmerzen richtig entgegenwirken. Durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen können Sie Problemen der Wirbelsäule vorbeugen und bereits bestehende Schmerzen reduzieren. Sie erhalten alltagsbezogene Tipps, wie Sie die Übungen in Ihren Tagesablauf integrieren und richtig umsetzen können.
Information: Bitte Matte, evtl. kleines Kissen, bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.


Leitung: Holger Rothaug

10 Abende, 26.09.2018 - 19.12.2018
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
Katholisches Pfarrheim Maßbach, Rannunger Straße 9, 97711 Maßbach, Eingang Gottfried-Stahlschmidt-Straße
66,00
 
Belegung: