G3154 Aerobic gegen den Herbstblues



Wir bewegen uns auf Latinomusik und trainieren unsere Ausdauer, danach gibt es mehr Speed bei Aerobic mit Kick-Punch Elementen. Nach einer kurzen Pause kräftigen wir die Beine mit dem Step und mit Hilfe von Hanteln die Arme. Am Ende bleibt Zeit für die Kräftigung unserer Bauch- und Rückenmuskulatur. Der Kurs macht Laune und ist gut gegen den einsetzenden Herbstblues.

Information: Bitte Turnschuhe (keine Straßenschuhe), bequeme Sportkleidung, Handtuch und Getränk (Plastiktrinkflasche) mitbringen.



Leitung: Daniela Nöth

2 Nachmittage, 03.11.2018, 10.11.2018
Samstag, wöchentlich, 14:00 - 16:10 Uhr, 10 Min. Pause
2 Termin(e)
vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, Fitnessraum, Erdgeschoss, rechts
15,00
 
Belegung:

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