G6113 Yin Yoga - die Kunst des Loslassens

Workshop

In diesem meditativen Yogastil üben wir nicht aktiv, sondern lassen uns passiv in die Haltungen hineinsinken. Yin Yoga kommt ohne jegliche Muskelanstrengung aus und doch ist die Wirkung sehr kraftvoll. Die Stärke liegt in der Zeit: Die meist liegenden oder sitzenden Asanas dauern drei bis fünf Minuten, was eine Entspannung bis in die tiefen Schichten des Körpers (Faszien) ermöglicht,  welche den ganzen Körper umgeben. Dies hilft Rückenschmerzen zu lindern oder zu verhindern. Über die Faszien wirken wir auf die feinstofflichen Nervenbahnen (Meridiane) und somit auf unser gesamtes Energiesystem ein. Der Atem vertieft sich, schlägt eine Brücke zwischen Körper und Geist und wir schöpfen Kraft und Ruhe.

Bitte bringen Sie zu Trinken (Stilles Wasser), Yogamatte, Sitzkissen und Decke mit und kommen Sie in lockerer Kleidung.


Leitung: Carolin Heuring

1 Nachmittag, 22.09.2018
Samstag, 14:00 - 17:00 Uhr
1 Termin(e)
vhs im Alten Kindergarten, Martin-Reinhard-Straße 37, 97631 Bad Königshofen, Fitnessraum, Erdgeschoss, rechts
19,00 € 
Belegung:

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